颈肩部肌肉劳损一般需要2到4周的时间才能恢复，具体时间需要根据患者的病情严重程度来判断。
颈肩部肌肉劳损可能是由于患者长时间低头、睡姿不当等原因导致颈部肌肉过度牵拉，引起局部无菌性炎症。如果患者的病情不是特别严重，只是出现轻微的颈肩部肌肉劳损，局部疼痛不严重，一般在2周左右的时间能恢复。患者可以通过局部热敷、按摩等方式促进血液循环，缓解不适症状。如果患者的病情比较严重，出现颈肩部肌肉严重疼痛、肿胀等症状，可能需要4周左右的时间才能恢复。患者可以遵医嘱服用塞来昔布胶囊、布洛芬缓释胶囊等药物缓解疼痛。
在日常生活中，患者要注意多休息，保证足够的睡眠时间，避免长期伏案工作，也可以适当进行体育锻炼，比如游泳、打羽毛球等，可以增强自身免疫力，有利于病情的恢复。如果患者出现不适症状，建议及时前往医院就诊治疗。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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