孕21周可能会出现假性宫缩的情况，通常属于正常的生理现象，不需要进行特殊治疗。
孕21周属于孕中期，此时胎儿已经逐渐发育稳定，而且子宫也会逐渐增大，可能会对子宫肌肉造成一定的刺激，从而出现假性宫缩的情况，通常会伴有腹部发紧、发硬等症状，一般不会伴有其他不适症状，属于正常的生理现象，一般不需要特殊治疗。建议孕妇可以适当卧床休息，避免过度劳累，以免加重不适症状。
孕妇在日常生活中要注意合理饮食，适当吃富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，能够补充身体所需要的营养，有利于胎儿的生长发育。同时，孕妇还要注意多休息，避免过度劳累，以免出现不适症状。如果出现不适症状，建议孕妇及时就医治疗。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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