临床上没有十大粗粮孕妇坚决不能吃的说法。粗粮中含有丰富的膳食纤维，但部分粗粮过多食用可能会对身体造成不良影响。孕妇可以适量食用粗粮，但不建议过量食用。
常见的粗粮有玉米、紫米、高粱、燕麦、荞麦、黄豆、绿豆等。粗粮中含有丰富的膳食纤维，适量食用可以促进胃肠道蠕动，预防便秘，还可以增强饱腹感，减少其他食物的摄入，有助于控制孕妇体重。但不建议孕妇过量食用粗粮，以免增加胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。
孕妇在日常生活中要注意饮食均衡，保证充足的睡眠时间，避免过度劳累。同时，还要注意定期到医院进行产检，了解胎儿的生长发育情况。如果出现不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。
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