睡觉像没睡一样可能是正常现象，也可能是神经衰弱、气血不足、脾虚、湿气过重等原因导致的，建议患者根据引起的原因对症治疗。
1、正常现象
如果患者在睡觉前喝了浓茶、咖啡等刺激性的饮品，可能会使大脑神经处于兴奋的状态，从而出现睡觉像没睡一样的情况。这属于一种正常现象，可以不用过于担心，也不需要进行特殊治疗，一般在睡觉前避免饮用刺激性饮品，可以改善症状。
2、神经衰弱
如果长期精神压力过大，可能会导致神经衰弱，大部分患者会出现睡眠障碍、注意力不集中、记忆力减退等症状。患者可以在医生的指导下服用盐酸帕罗西汀片、盐酸舍曲林片等药物进行治疗，能够起到抗抑郁的作用。同时，患者也可以及时到正规医院，通过心理疏导的方式进行改善。
3、气血不足
气血不足是指体内的气与血两者都不足的情况，可能与先天体质虚弱、饮食不节、情绪波动大等因素有关，患者可能会出现精神萎靡、疲倦无力、心悸气短等症状，也可能会出现上述症状。建议患者可以在医生的指导下使用八珍颗粒、气血双补丸等药物进行治疗，也可以适当进食红枣、桂圆等食物进行调理。
4、脾虚
脾虚是由于脾脏功能受到损伤而引起的，可能与不良的饮食习惯、长期熬夜、劳累过度等因素有关，患者可能会出现腹胀、腹痛、大便稀溏等症状，还可能会出现上述症状。建议患者可以在医生的指导下使用参苓白术散、人参健脾丸等药物进行治疗，也可以适当进食山药、莲子等食物进行调理。
5、湿气过重
如果患者长期生活在阴暗潮湿的环境中，可能会导致体内湿气过重，从而影响到睡眠质量，出现睡觉像没睡一样的情况。患者可以在医生的指导下服用参苓白术散、附子理中丸等药物进行治疗，也可以适当进食红豆、薏米等食物进行调理。
除此之外，建议患者及时就医治疗，以免延误病情。同时，患者在日常生活中要注意休息，避免过度劳累，保持良好的心态，避免情绪激动。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
安神补脑液
盐酸帕罗西汀片
人参固本口服液
