没睡一觉就做一个梦可能是不正常的，多考虑是神经衰弱引起的，也可能是肾阴虚、心脾两虚等引起的，可根据病因选择合适的治疗方式。
1、神经衰弱
若患者长期过度劳累或者是睡眠不足就可能会引起神经衰弱，进而可能会出现易疲劳、失眠等症状。患者要注意休息，保持充足的睡眠，睡前可以用热水泡脚，能够促进睡眠。若患者症状较严重，也可遵医嘱口服盐酸帕罗西汀片、盐酸舍曲林片等药物，缓解不适症状。
2、肾阴虚
若患者长期熬夜或者是性生活过于频繁就可能会引起肾阴虚，进而可能会出现失眠多梦、头晕耳鸣等症状。患者在平时要避免过度劳累，多吃些富含营养的食物，如鸡蛋、牛奶等，避免吃辛辣、刺激的食物，如辣椒、花椒等。患者也可遵医嘱口服六味地黄丸、左归丸等药物，滋阴补肾，缓解不适症状。
3、心脾两虚
若患者长期饮食不节或者是思虑过度就可能会引起心脾两虚，进而可能会出现乏力、头晕、多梦等症状。患者在平时要保持良好的心态，避免过度紧张，多吃些健脾的食物，如大米、小米等，能够缓解不适症状。患者也可遵医嘱口服人参健脾丸、参苓白术散等药物，补脾益气，缓解不适症状。
除此之外，还可能是心肾不交、肾阴阳两虚等引起的，建议查明病因再进行治疗。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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