39问医生

怎样锻炼胸肌与腹肌？

宋子良 骨科 助理医师
威县中医院 二级甲等
咨询
腹肌只要长期坚持做仰卧起坐，就能练出来，不是也是最枯燥方法，胸肌最好的练法是：双手各抓亚玲，平躺做扩胸动作。
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2009-11-17 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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