39问医生

甲鱼血的功效和作用怎么吃最安全

任正新 全科 主治医师
河西学院附属张掖人民医院 三级甲等
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甲鱼血具有补充营养、提高免疫力、辅助促进伤口愈合、辅助预防心脑血管疾病、辅助预防骨质疏松等功效,一般可以凉拌、清炒食用,也可以与其他食材一起煲汤。

1、补充营养

甲鱼血中含有丰富的蛋白质、维生素、氨基酸、微量元素等营养物质,适量食用可以为人体补充所需要的营养物质,还可以促进新陈代谢,有利于身体健康。

2、提高免疫力

甲鱼血中含有丰富的维生素A、维生素B2、维生素E、钙元素、铁元素等营养成分,患者适量食用可以为人体补充所需要的营养物质,还可以促进骨骼的生长,有利于提高人体免疫力。

3、辅助促进伤口愈合

甲鱼血中含有丰富的胶原蛋白,患者适量食用可以为人体补充所需要的胶原蛋白,有助于促进伤口愈合。

4、辅助预防心脑血管疾病

甲鱼血中含有丰富的不饱和脂肪酸、卵磷脂、叶酸、维生素B12等营养成分,患者适量食用可以软化血管,在一定程度上还可以辅助预防心脑血管疾病。

5、辅助预防骨质疏松

甲鱼血中含有丰富的钙元素,患者适量食用可以促进骨骼的生长,在一定程度上还可以辅助预防骨质疏松。

但要注意适量食用,以免加重胃肠负担,引起消化不良,出现腹胀、腹痛等不适症状。而且,对甲鱼过敏的人要避免食用,以免产生过敏反应,出现皮疹、瘙痒等不适症状。

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2022-04-01 浏览100
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