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黄杏仁的功效与作用及食用方法

任正新 全科 主治医师
河西学院附属张掖人民医院 三级甲等
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黄杏仁的功效与作用主要包括润肠通便、美容养颜、清热解毒、润肺止咳、止咳平喘等,可以直接食用,也可以煎汤服用,患者可以根据自身的情况,在医生的指导下合理使用。

1、润肠通便

黄杏仁中含有丰富的膳食纤维,可以促进胃肠道的蠕动,也可以加速体内的新陈代谢,在一定程度上还可以达到润肠通便的效果,可以用于改善便秘的症状。

2、美容养颜

黄杏仁中含有丰富的维生素E、维生素C等营养物质,适当食用可以为身体补充所需要的营养,也可以达到美容养颜的效果。

3、清热解毒

黄杏仁具有清热解毒的功效,如果存在咽喉肿痛、口干舌燥等上火症状,可以适当吃黄杏仁进行改善,从而达到缓解上述症状的目的。

4、润肺止咳

黄杏仁具有润肺止咳的功效,可以用于改善肺热咳嗽、咳痰等不适症状,患者可以直接食用黄杏仁,也可以煎汤服用。

5、止咳平喘

黄杏仁具有止咳平喘的功效,可以用于治疗咳嗽、咳痰等不适症状,患者可以直接食用黄杏仁,也可以煎汤服用。

在日常生活中,患者要注意饮食健康,尽量吃清淡类的食物,但是避免吃辣椒等刺激性的食物,也不可以吃生冷寒凉类的食物。

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2022-04-01 浏览100
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