乌梅干具有敛肺止咳、涩肠止泻、生津止渴、调和脾胃、安蛔定痛等功效和作用。
1.敛肺止咳
乌梅干具有收敛肺气的作用，能缓解肺虚所致的咳嗽、痰多等症状。
2.涩肠止泻
乌梅干可增强肠道黏膜屏障功能，减少水分丢失，从而发挥止泻效果。
3.生津止渴
乌梅干中的有机酸有助于刺激唾液腺分泌，增加口腔湿润度，改善口干舌燥。
4.调和脾胃
乌梅干味酸入肝经，能促进消化液分泌，增强食欲；同时其还能够抑制胃酸过多的情况发生，起到一定的抑菌作用，进而达到调理脾胃的效果。
5.安蛔定痛
乌梅干对蛔虫有麻痹作用，能使蛔虫停止活动而不再引起腹痛。
使用乌梅干时需注意适量食用，避免过量导致胃酸过多或胃肠不适。对于存在胃溃疡等疾病者，应谨慎食用以避免加重病情。
1.敛肺止咳
乌梅干具有收敛肺气的作用，能缓解肺虚所致的咳嗽、痰多等症状。
2.涩肠止泻
乌梅干可增强肠道黏膜屏障功能，减少水分丢失，从而发挥止泻效果。
3.生津止渴
乌梅干中的有机酸有助于刺激唾液腺分泌，增加口腔湿润度，改善口干舌燥。
4.调和脾胃
乌梅干味酸入肝经，能促进消化液分泌，增强食欲；同时其还能够抑制胃酸过多的情况发生，起到一定的抑菌作用，进而达到调理脾胃的效果。
5.安蛔定痛
乌梅干对蛔虫有麻痹作用，能使蛔虫停止活动而不再引起腹痛。
使用乌梅干时需注意适量食用，避免过量导致胃酸过多或胃肠不适。对于存在胃溃疡等疾病者，应谨慎食用以避免加重病情。
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北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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