儿童奶酪的好处主要是补充营养、促进消化等，但是如果过量食用，可能会导致肥胖、增加胃肠负担等副作用。
1、好处：奶酪是一种发酵的牛奶制品，含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，适当食用可以补充身体所需要的营养，有利于身体的生长发育。并且奶酪中含有丰富的乳酸菌，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收。
2、副作用：奶酪中含有丰富的蛋白质，如果过量食用，可能会导致蛋白质摄入过多，从而加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。并且奶酪中还含有较多的脂肪，如果过量食用，可能会导致脂肪堆积，从而引起肥胖的情况。
此外，如果儿童对奶酪过敏，食用后可能会引起过敏反应，如皮肤瘙痒、红肿等，不利于身体健康。建议在日常生活中，儿童要注意饮食均衡，避免暴饮暴食，可以多吃新鲜的蔬菜和水果，避免食用辛辣、油腻的食物，如辣椒、炸鸡等。如果儿童食用奶酪后出现不适症状，建议及时就医治疗。
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