茉莉绿茶具有清热解暑、提神醒脑、生津止渴、美容护肤等功效和作用。
1.清热解暑
茉莉绿茶中的茶多酚能够调节体温中枢，促进汗液排出，从而起到降温的效果。
2.提神醒脑
摄入茉莉绿茶可以刺激大脑皮层兴奋，增强神经细胞活性，使人保持清醒状态。
3.生津止渴
饮用茉莉绿茶有助于增加唾液分泌，缓解口干舌燥的症状，并且能为身体补充水分。
4.美容护肤
茉莉绿茶含有抗氧化物质，如儿茶素等，这些物质可以帮助清除自由基，减少皮肤损伤，从而改善肌肤质量。
需要注意的是，对于茉莉绿茶过敏者应避免食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应。此外，由于茉莉绿茶中含有咖啡因，因此不建议在晚上过量饮用，以免影响睡眠质量。
1.清热解暑
茉莉绿茶中的茶多酚能够调节体温中枢，促进汗液排出，从而起到降温的效果。
2.提神醒脑
摄入茉莉绿茶可以刺激大脑皮层兴奋，增强神经细胞活性，使人保持清醒状态。
3.生津止渴
饮用茉莉绿茶有助于增加唾液分泌，缓解口干舌燥的症状，并且能为身体补充水分。
4.美容护肤
茉莉绿茶含有抗氧化物质，如儿茶素等，这些物质可以帮助清除自由基，减少皮肤损伤，从而改善肌肤质量。
需要注意的是，对于茉莉绿茶过敏者应避免食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应。此外，由于茉莉绿茶中含有咖啡因，因此不建议在晚上过量饮用，以免影响睡眠质量。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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