茉莉绿茶具有清热解暑、利水消肿、生津止渴、提神醒脑、疏肝理气等功效和作用。
1.清热解暑
茉莉绿茶中的茶多酚能够调节体温中枢，促进汗液排出，从而起到降温的效果。
2.利水消肿
饮用茉莉绿茶有助于促进尿液排泄，缓解水肿症状。
3.生津止渴
茉莉绿茶中的咖啡因和氨基酸可以刺激唾液腺分泌，使人感到口舌生津，缓解口干舌燥的症状。
4.提神醒脑
茉莉绿茶中的咖啡因能增强大脑皮层的兴奋过程，提高注意力和警觉性，达到提神醒脑的功效。
5.疏肝理气
茉莉绿茶具有一定的镇静作用，有助于放松身心，改善情绪，从一定程度上达到疏肝理气的目的。
适量饮用茉莉绿茶对身体有益，但不宜过量以免引起失眠或心悸等不良反应。此外，对于体质虚弱、脾胃虚寒者及孕妇、哺乳期妇女应谨慎食用。
1.清热解暑
茉莉绿茶中的茶多酚能够调节体温中枢，促进汗液排出，从而起到降温的效果。
2.利水消肿
饮用茉莉绿茶有助于促进尿液排泄，缓解水肿症状。
3.生津止渴
茉莉绿茶中的咖啡因和氨基酸可以刺激唾液腺分泌，使人感到口舌生津，缓解口干舌燥的症状。
4.提神醒脑
茉莉绿茶中的咖啡因能增强大脑皮层的兴奋过程，提高注意力和警觉性，达到提神醒脑的功效。
5.疏肝理气
茉莉绿茶具有一定的镇静作用，有助于放松身心，改善情绪，从一定程度上达到疏肝理气的目的。
适量饮用茉莉绿茶对身体有益，但不宜过量以免引起失眠或心悸等不良反应。此外，对于体质虚弱、脾胃虚寒者及孕妇、哺乳期妇女应谨慎食用。
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