孕妇可以适量食用白芝麻。
白芝麻中含有丰富的维生素E、亚油酸以及卵磷脂等营养成分，能够起到润燥滑肠的作用，适当食用有利于改善孕期便秘的症状。但需要注意的是，由于其具有一定的滋补效果，因此建议孕妇不要一次性吃得过多，以免出现上火的情况。另外，如果孕妇存在脾肾阳虚的情况，则不建议食用白芝麻，以免加重病情。
除此之外，对于患有慢性肠炎或腹泻的孕妇，应谨慎食用白芝麻，因为白芝麻可能引起肠道蠕动加快，导致症状加剧。
在孕期，饮食调理需遵循均衡原则，避免单一食物过量摄入，以减少潜在风险。同时，若发现异常妊娠症状，应及时就医咨询，确保母婴健康。
白芝麻中含有丰富的维生素E、亚油酸以及卵磷脂等营养成分，能够起到润燥滑肠的作用，适当食用有利于改善孕期便秘的症状。但需要注意的是，由于其具有一定的滋补效果，因此建议孕妇不要一次性吃得过多，以免出现上火的情况。另外，如果孕妇存在脾肾阳虚的情况，则不建议食用白芝麻，以免加重病情。
除此之外，对于患有慢性肠炎或腹泻的孕妇，应谨慎食用白芝麻，因为白芝麻可能引起肠道蠕动加快，导致症状加剧。
在孕期，饮食调理需遵循均衡原则，避免单一食物过量摄入，以减少潜在风险。同时，若发现异常妊娠症状，应及时就医咨询，确保母婴健康。
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
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