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菠萝蜜籽的功效与作用及食用方法

任正新 全科 主治医师
河西学院附属张掖人民医院 三级甲等
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菠萝蜜籽具有补充营养、促进消化、提高免疫力、辅助保护眼睛、改善缺铁性贫血的功效与作用,可以直接食用,也可以煎汤内服,食用方法一般是磨成粉后冲服。

1、补充营养

菠萝蜜籽中含有丰富的蛋白质、维生素、叶酸、钾、磷、钙等营养物质,患者适量食用可以为身体补充所需要的营养,有利于身体的健康。

2、促进消化

菠萝蜜籽中含有丰富的膳食纤维,患者适量食用可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收,可以辅助改善消化不良的情况。

3、提高免疫力

菠萝蜜籽中含有丰富的维生素、蛋白质、矿物质等营养物质,患者适量食用可以为身体补充所需要的营养,有利于提高身体的免疫力。

4、辅助保护眼睛

菠萝蜜籽中含有丰富的维生素A,可以促进眼睛内感光色素的形成,改善视力,也可以缓解眼睛疲劳。患者适量食用菠萝蜜籽可以辅助保护眼睛。

5、改善缺铁性贫血

菠萝蜜籽中含有丰富的铁元素,患者适量食用可以为身体补充所需要的铁元素,从而辅助改善缺铁性贫血的情况。

患者应注意食用量,菠萝蜜籽中含有大量的糖分,患者过量食用可能会导致体内血糖升高,不利于身体健康。此外,对菠萝蜜过敏的人群应避免食用,以免引起过敏反应,出现皮疹、瘙痒等不适症状。如果出现不适症状,建议患者及时就医治疗。

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2022-04-01 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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