糖尿病人可以吃凉薯，具有补充水分、补充膳食纤维、补充维生素C、补充钾元素、补充磷元素等功效和作用。
1.补充水分
按要求，补充水分能维持身体液体平衡，促进新陈代谢。
2.补充膳食纤维
按要求，膳食纤维可促进消化系统健康，预防便秘。
3.补充维生素C
按要求，维生素C具有抗氧化作用，有助于增强免疫力。
4.补充钾元素
按要求，钾元素对于调节体内电解质平衡至关重要，缺乏可能导致肌肉无力或心律不齐。
5.补充磷元素
按要求，磷参与许多生物化学反应，包括DNA合成和能量代谢。
按要求，磷参与许多生物化学反应，包括DNA合成和能量代谢。
糖尿病患者在食用凉薯时需注意适量摄入，避免过量导致血糖波动。同时建议配合运动以改善糖代谢。
1.补充水分
按要求，补充水分能维持身体液体平衡，促进新陈代谢。
2.补充膳食纤维
按要求，膳食纤维可促进消化系统健康，预防便秘。
3.补充维生素C
按要求，维生素C具有抗氧化作用，有助于增强免疫力。
4.补充钾元素
按要求，钾元素对于调节体内电解质平衡至关重要，缺乏可能导致肌肉无力或心律不齐。
5.补充磷元素
按要求，磷参与许多生物化学反应，包括DNA合成和能量代谢。
按要求，磷参与许多生物化学反应，包括DNA合成和能量代谢。
糖尿病患者在食用凉薯时需注意适量摄入，避免过量导致血糖波动。同时建议配合运动以改善糖代谢。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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