蜜桔具有补充营养、促进消化、润肠通便、增进食欲、辅助保护眼睛等功效与作用,其禁忌主要是糖尿病患者、对蜜桔过敏者等人群。
1、补充营养
蜜桔中含有丰富的维生素、蛋白质、碳水化合物等营养物质,适量食用可以为人体补充所需要的营养物质,还可以促进人体的新陈代谢,有利于身体健康。
2、促进消化
蜜桔中含有丰富的膳食纤维,可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收,具有促进消化的功效。如果患者存在便秘的情况,可以适量食用蜜桔,有利于排便。
3、润肠通便
蜜桔中含有丰富的果胶、膳食纤维等营养物质,可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收,具有润肠通便的功效。如果患者存在便秘的情况,可以适量食用蜜桔,有利于排便。
4、增进食欲
蜜桔含有大量的果酸,可以促进胃酸的分泌,具有增进食欲的功效。如果患者存在食欲不振的情况,可以适量食用蜜桔,有利于改善食欲不振的情况。
5、辅助保护眼睛
蜜桔中含有丰富的维生素A,可以促进眼部神经的发育,在一定程度上还可以改善视力,所以适量食用蜜桔可以辅助保护眼睛。
需要注意的是,对蜜桔过敏者要禁止食用,以免引起过敏反应,出现皮疹、瘙痒等不适症状。此外,蜜桔中的糖分含量比较高,患者过量食用后可能会导致体内血糖升高,所以糖尿病患者也要禁止食用,以免加重病情。