咀嚼橄榄果具有清热解毒、生津止渴、利咽化痰、降血脂、抗炎等功效和作用。
1.清热解毒
利用橄榄果可以减轻体内毒素积聚引起的不适症状。
2.生津止渴
适量食用橄榄果有助于缓解口干舌燥的症状，并补充水分。
3.利咽化痰
通过橄榄果的属性来改善因咽喉肿痛或咳嗽带来的不适感。
4.降血脂
摄入橄榄果中的不饱和脂肪酸可降低血液中胆固醇水平，预防心血管疾病。
5.抗炎
由于橄榄果具有一定的抗炎效果，因此能够辅助治疗炎症相关疾病。
注意避免过量食用橄榄果，以免引起消化不良。同时，对于存在胃溃疡等消化道疾病的患者而言，应减少橄榄果的摄入量，以减少对胃黏膜的刺激。
1.清热解毒
利用橄榄果可以减轻体内毒素积聚引起的不适症状。
2.生津止渴
适量食用橄榄果有助于缓解口干舌燥的症状，并补充水分。
3.利咽化痰
通过橄榄果的属性来改善因咽喉肿痛或咳嗽带来的不适感。
4.降血脂
摄入橄榄果中的不饱和脂肪酸可降低血液中胆固醇水平，预防心血管疾病。
5.抗炎
由于橄榄果具有一定的抗炎效果，因此能够辅助治疗炎症相关疾病。
注意避免过量食用橄榄果，以免引起消化不良。同时，对于存在胃溃疡等消化道疾病的患者而言，应减少橄榄果的摄入量，以减少对胃黏膜的刺激。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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