红脚芥兰具有清热解毒、利咽消肿、润肠通便、化痰止咳等功效和作用。
1.清热解毒
红脚芥兰具有一定的清热解毒作用，有助于缓解因上火引起的口舌生疮、咽喉肿痛等症状。
2.利咽消肿
红脚芥兰能辅助治疗声音嘶哑、失音等问题，并且对于咽喉部有炎症的人群也有一定好处。
3.润肠通便
红脚芥兰富含膳食纤维，能够促进肠道蠕动，改善便秘症状。
4.化痰止咳
红脚芥兰中的挥发油成分有一定的镇咳平喘效果，适用于缓解肺燥所致咳嗽、痰多等不适。
在食用红脚芥兰时需注意适量原则，避免过量摄入导致胃肠道负担加重，引起消化不良等问题。此外，对红脚芥兰过敏者应禁食，以免引发皮疹、呼吸困难等不良反应。
1.清热解毒
红脚芥兰具有一定的清热解毒作用，有助于缓解因上火引起的口舌生疮、咽喉肿痛等症状。
2.利咽消肿
红脚芥兰能辅助治疗声音嘶哑、失音等问题，并且对于咽喉部有炎症的人群也有一定好处。
3.润肠通便
红脚芥兰富含膳食纤维，能够促进肠道蠕动，改善便秘症状。
4.化痰止咳
红脚芥兰中的挥发油成分有一定的镇咳平喘效果，适用于缓解肺燥所致咳嗽、痰多等不适。
在食用红脚芥兰时需注意适量原则，避免过量摄入导致胃肠道负担加重，引起消化不良等问题。此外，对红脚芥兰过敏者应禁食，以免引发皮疹、呼吸困难等不良反应。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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