黑芝麻酱具有营养补充、润燥滑肠、乌发养颜、补肝肾、健脾胃等功效和作用。
1.营养补充
黑芝麻酱富含蛋白质、脂肪、糖类等营养成分，适量食用可为人体提供必要的能量和营养素。
2.润燥滑肠
黑芝麻酱具有一定的润燥滑肠作用，对于缓解便秘有一定的帮助。
黑芝麻酱具有一定的润燥滑肠作用，对于缓解便秘有一定的帮助。
3.乌发养颜
黑芝麻酱中的黑色素有助于促进头发生长，改善头发质量；同时，其抗氧化物质可以辅助皮肤健康，达到养颜效果。
黑芝麻酱中的黑色素有助于促进头发生长，改善头发质量；同时，其抗氧化物质可以辅助皮肤健康，达到养颜效果。
4.补肝肾
中医认为，黑芝麻味甘性平，入肝经和肾经，有滋补肝肾的作用，适用于肝肾亏虚所致头晕目眩、须发早白等症状。
5.健脾胃
黑芝麻酱中含有的脂肪和微量元素有利于促进消化液分泌，增强食欲，改善胃肠功能。
建议在医生指导下使用黑芝麻酱以确保安全有效。对黑芝麻过敏者禁用，以免引起皮疹、呼吸困难等不良反应。
1.营养补充
黑芝麻酱富含蛋白质、脂肪、糖类等营养成分，适量食用可为人体提供必要的能量和营养素。
2.润燥滑肠
黑芝麻酱具有一定的润燥滑肠作用，对于缓解便秘有一定的帮助。
黑芝麻酱具有一定的润燥滑肠作用，对于缓解便秘有一定的帮助。
3.乌发养颜
黑芝麻酱中的黑色素有助于促进头发生长，改善头发质量；同时，其抗氧化物质可以辅助皮肤健康，达到养颜效果。
黑芝麻酱中的黑色素有助于促进头发生长，改善头发质量；同时，其抗氧化物质可以辅助皮肤健康，达到养颜效果。
4.补肝肾
中医认为，黑芝麻味甘性平，入肝经和肾经，有滋补肝肾的作用，适用于肝肾亏虚所致头晕目眩、须发早白等症状。
5.健脾胃
黑芝麻酱中含有的脂肪和微量元素有利于促进消化液分泌，增强食欲，改善胃肠功能。
建议在医生指导下使用黑芝麻酱以确保安全有效。对黑芝麻过敏者禁用，以免引起皮疹、呼吸困难等不良反应。
首都医科大学附属北京儿童医院
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贵州省第二人民医院
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