39问医生

豌豆吃多了有副作用吗

任正新 全科 主治医师
河西学院附属张掖人民医院 三级甲等
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豌豆吃多了可能会导致消化不良。
豌豆中含有较多的蛋白质以及膳食纤维,如果一次性食用过多,就会加重胃肠道的消化负担,进而引起消化不良的情况发生。患者可能出现腹痛、腹泻等症状,严重时甚至会出现恶心呕吐的现象。
此外,还可能诱发皮炎、肥胖等问题。这主要是因为豌豆中含有的植物蛋白在体内无法被完全吸收利用,会转化为脂肪囤积起来,从而引发肥胖;同时还会刺激皮肤产生过敏反应,出现红斑、丘疹等皮炎症状。
因此,在日常生活中应适量食用豌豆,尤其是对于存在慢性胃肠疾病的人群,更应注意控制摄入量,以免影响身体健康。
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2024-03-29 浏览100
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