39问医生

甜杏仁煮水的功效

陈慧敏 营养科 主任医师
广州市妇女儿童医疗中心 三级甲等
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甜杏仁煮水具有补充营养、促进消化、润肠通便、止咳平喘等功效,但需注意食物并没有治疗疾病的作用,如果患者出现不适症状,建议及时就医治疗。

1、补充营养

甜杏仁中含有蛋白质、碳水化合物、维生素、矿物质等营养成分,适量食用可以为人体补充所需的营养物质,还可以促进新陈代谢,有利于身体健康。

2、促进消化

甜杏仁中含有丰富的油脂,可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收,具有促进消化的功效。如果患者出现便秘的情况,可以适量饮用甜杏仁水,有利于促进排便。

3、润肠通便

甜杏仁中含有丰富的油脂,适量食用后可以润滑肠道,软化大便,从而促进大便的排出,具有润肠通便的功效。如果患者出现便秘的情况,可以适量饮用甜杏仁水,有利于改善便秘的情况。

4、止咳平喘

甜杏仁中含有苦杏仁苷,在一定程度上具有止咳平喘的功效,如果患者存在咳嗽、咳痰等不适症状,可以适量饮用甜杏仁水,有利于缓解不适症状。

5、降血糖

甜杏仁中含有丰富的苦杏仁苷,在一定程度上具有降血糖的功效,因此糖尿病患者可以适量饮用甜杏仁水,有利于辅助控制血糖。

但需要注意的是,甜杏仁煮水中含有大量的油脂,如果过量饮用,可能会导致体内的脂肪堆积,容易引起肥胖的情况。另外,对甜杏仁过敏的人群也不宜饮用,以免引起过敏反应,出现皮疹、瘙痒等不适症状。如果患者饮用后出现不适症状,建议及时就医治疗。

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2023-08-16 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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