泡草莓干具有抗氧化、补充维生素C、促进消化、改善皮肤质量、缓解便秘等功效和作用。
1.抗氧化
通过抑制自由基产生或加速其清除，减少细胞损伤，延缓衰老。
2.补充维生素C
提高机体免疫力，增强抵抗力，有助于预防感冒和其他疾病。
3.促进消化
增加胃液分泌，刺激食欲，改善胃肠功能，缓解腹胀和腹泻。
4.改善皮肤质量
具有美白、保湿、抗皱等功效，能够使肌肤更加光滑细腻。
5.缓解便秘
富含膳食纤维，可吸水膨胀软化大便，同时具有润滑肠道的作用。
建议适量食用草莓干以获取上述提及的功效，但不宜过量以免引起上火。对于存在特定健康状况的人群，如孕妇或糖尿病患者，则应在医师指导下食用草莓干。
1.抗氧化
通过抑制自由基产生或加速其清除，减少细胞损伤，延缓衰老。
2.补充维生素C
提高机体免疫力，增强抵抗力，有助于预防感冒和其他疾病。
3.促进消化
增加胃液分泌，刺激食欲，改善胃肠功能，缓解腹胀和腹泻。
4.改善皮肤质量
具有美白、保湿、抗皱等功效，能够使肌肤更加光滑细腻。
5.缓解便秘
富含膳食纤维，可吸水膨胀软化大便，同时具有润滑肠道的作用。
建议适量食用草莓干以获取上述提及的功效，但不宜过量以免引起上火。对于存在特定健康状况的人群，如孕妇或糖尿病患者，则应在医师指导下食用草莓干。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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