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草莓干的功效与作用及禁忌

周燕 临床营养科 副主任护师
郑州市第二人民医院 二级甲等
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草莓干具有润肠、通便的功效 。草莓干是新鲜草莓脱水后制成的一种干果食品，适量的草莓干能有效吸收体内丰富的胡萝卜素，将其转化为维生素A。维生素A可以促进体内肝细胞再生，能起到很好地解毒作用。草莓干富含维生素C，是一种强抗氧化剂，可以美白皮肤，对抗自由基，消除眼睛的色斑。干草莓富含天然果糖和膳食纤维，还可以滋润肠道和排便。
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2021-11-01 浏览100次
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