黑芝麻主要功效为滋补肝肾、润肠通便，而白芝麻则以滋养肝肾、润肤美容见长。
黑芝麻中含有的脂肪、蛋白质等营养成分较高，适量食用可以起到润滑肠道的作用，从而达到促进排便的效果。但不建议长期大量摄入，否则可能会因油脂摄入过多导致肥胖等问题。此外，对于存在高脂血症的人群而言，也不宜过多食用黑芝麻，以免血脂水平进一步升高，不利于病情控制。而白芝麻富含亚油酸，能降低人体胆固醇含量，有助于预防心血管疾病的发生和发展。
若患者本身体质偏热或存在阴虚内热的症状，则进食白芝麻后可能出现上火的现象。因为从中医角度讲，白芝麻性平，味甘，入肺、脾经，具有补益精血、润燥滑肠的功效，因此对于上述人群来说，容易出现口舌生疮、咽干等症状。
在选择使用黑芝麻或白芝麻时，应注意个体差异以及可能存在的食物过敏反应。同时，保持均衡饮食和适量运动也是维护身体健康的重要措施。
黑芝麻中含有的脂肪、蛋白质等营养成分较高，适量食用可以起到润滑肠道的作用，从而达到促进排便的效果。但不建议长期大量摄入，否则可能会因油脂摄入过多导致肥胖等问题。此外，对于存在高脂血症的人群而言，也不宜过多食用黑芝麻，以免血脂水平进一步升高，不利于病情控制。而白芝麻富含亚油酸，能降低人体胆固醇含量，有助于预防心血管疾病的发生和发展。
若患者本身体质偏热或存在阴虚内热的症状，则进食白芝麻后可能出现上火的现象。因为从中医角度讲，白芝麻性平，味甘，入肺、脾经，具有补益精血、润燥滑肠的功效，因此对于上述人群来说，容易出现口舌生疮、咽干等症状。
在选择使用黑芝麻或白芝麻时，应注意个体差异以及可能存在的食物过敏反应。同时，保持均衡饮食和适量运动也是维护身体健康的重要措施。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
松龄血脉康胶囊
辅酶Q10片
人参固本口服液
