核桃乳具有营养补充、健脑益智、润燥滑肠的功效和作用。
1.营养补充
核桃乳含有丰富的蛋白质、脂肪及多种微量元素，适量食用可为人体提供必要的营养素。
2.健脑益智
核桃乳中的不饱和脂肪酸有助于促进大脑血液循环，改善记忆力。
3.润燥滑肠
核桃乳具有一定的润滑肠道作用，对于缓解便秘有一定的帮助。
建议适量饮用核桃乳以获取其健康益处，避免过量摄入导致肥胖等问题。孕妇或对核桃过敏者应谨慎食用。
1.营养补充
核桃乳含有丰富的蛋白质、脂肪及多种微量元素，适量食用可为人体提供必要的营养素。
2.健脑益智
核桃乳中的不饱和脂肪酸有助于促进大脑血液循环，改善记忆力。
3.润燥滑肠
核桃乳具有一定的润滑肠道作用，对于缓解便秘有一定的帮助。
建议适量饮用核桃乳以获取其健康益处，避免过量摄入导致肥胖等问题。孕妇或对核桃过敏者应谨慎食用。
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北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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