海苔芝麻粉具有补充营养素、提供能量、促进消化、维持骨骼健康、增强免疫力等功效和作用。
1.补充营养素
海苔芝麻粉含有多种维生素、矿物质等营养成分，适量食用可为身体提供必需的营养素。
2.提供能量
海苔芝麻粉中的碳水化合物可以转化为葡萄糖，为身体提供能量。
3.促进消化
海苔芝麻粉中富含纤维素，能够增加肠道蠕动，改善便秘情况。
4.维持骨骼健康
海苔芝麻粉中含有钙质及镁元素，对于维护骨骼健康具有积极作用。
5.增强免疫力
海苔芝麻粉中的锌元素有助于白血球的运作，从而增强机体免疫力。
建议在选择海苔芝麻粉时，优先考虑无添加或低盐、低脂的产品以减少钠和脂肪的摄入量。注意控制每日摄入量，避免过量导致热量摄入过多。
1.补充营养素
海苔芝麻粉含有多种维生素、矿物质等营养成分，适量食用可为身体提供必需的营养素。
2.提供能量
海苔芝麻粉中的碳水化合物可以转化为葡萄糖，为身体提供能量。
3.促进消化
海苔芝麻粉中富含纤维素，能够增加肠道蠕动，改善便秘情况。
4.维持骨骼健康
海苔芝麻粉中含有钙质及镁元素，对于维护骨骼健康具有积极作用。
5.增强免疫力
海苔芝麻粉中的锌元素有助于白血球的运作，从而增强机体免疫力。
建议在选择海苔芝麻粉时，优先考虑无添加或低盐、低脂的产品以减少钠和脂肪的摄入量。注意控制每日摄入量，避免过量导致热量摄入过多。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
