小米薏米山药粥可以预防心血管系统疾病。
小米薏米山药粥含有较少的脂肪，可以预防心血管疾病和动脉硬化。具有利尿除湿、健脾止泻的功效。对女性来说，有很好的排毒效果，而且特别容易被人体吸收，还可以调节人体的生理能力。山药中含有大量的淀粉、蛋白质、维生素C等，能增强人体新陈代谢，防止心血管脂肪积聚。还含有大量的膳食纤维，可以起到控制暴饮暴食的作用。
山药含有大量淀粉，大量食用或长期食用会导致气滞、饱足，因此不能长期大量食用。小米是凉性，所以体质弱的人不应该吃太多。
小米薏米山药粥含有较少的脂肪，可以预防心血管疾病和动脉硬化。具有利尿除湿、健脾止泻的功效。对女性来说，有很好的排毒效果，而且特别容易被人体吸收，还可以调节人体的生理能力。山药中含有大量的淀粉、蛋白质、维生素C等，能增强人体新陈代谢，防止心血管脂肪积聚。还含有大量的膳食纤维，可以起到控制暴饮暴食的作用。
山药含有大量淀粉，大量食用或长期食用会导致气滞、饱足，因此不能长期大量食用。小米是凉性，所以体质弱的人不应该吃太多。
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