不是每个人都会有轻度抑郁症。
虽然生活中存在一定的压力源，但并非所有人都会发展为轻度抑郁症。这取决于个体的心理韧性、社会支持及是否存在保护性因素。
除了心理因素外，遗传易感性、生活事件、人格特质等都可能与轻度抑郁症的风险有关。
在日常生活中，我们应关注自身的情绪变化，若出现持续的抑郁情绪或行为改变，建议寻求专业心理咨询师的帮助，以便早期识别和干预轻度抑郁症。
虽然生活中存在一定的压力源，但并非所有人都会发展为轻度抑郁症。这取决于个体的心理韧性、社会支持及是否存在保护性因素。
除了心理因素外，遗传易感性、生活事件、人格特质等都可能与轻度抑郁症的风险有关。
在日常生活中，我们应关注自身的情绪变化，若出现持续的抑郁情绪或行为改变，建议寻求专业心理咨询师的帮助，以便早期识别和干预轻度抑郁症。
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