锻炼手臂肌肉不会影响身体长高。影响身高的因素主要有先天因素、营养因素等 ，一般与肌肉训练无关。肌肉训练通常能使骨骼快速生长，促进身高发育，青少年应该加强全身肌肉的锻炼，不能局限于手臂肌肉锻炼。可以适当的进行力量锻炼，但要注意避免过度负重，减少对骨骺的压力，以免适得其反。
39问医生
锻炼手臂肌肉会长不高吗
牛啸博
骨科
副主任医师
内蒙古自治区人民医院
三级甲等
咨询
66
2022-08-02
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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