由于其可能增加心血管疾病风险，不建议长期大量服用天然维生素C。
天然维生素C具有抗氧化作用，能帮助身体对抗自由基损伤，促进伤口愈合。但长期过量摄入可能导致体内积累过多的氧化剂，增加患心血管疾病的风险。
如果存在铁质吸收障碍或贫血等状况，则需要额外补充铁元素时，应避免同时服用天然维生素C，以免影响铁的吸收。
在考虑长期使用天然维生素C或其他保健品前，应咨询医生或营养师的意见，以确保安全有效地满足健康需求。
天然维生素C具有抗氧化作用，能帮助身体对抗自由基损伤，促进伤口愈合。但长期过量摄入可能导致体内积累过多的氧化剂，增加患心血管疾病的风险。
如果存在铁质吸收障碍或贫血等状况，则需要额外补充铁元素时，应避免同时服用天然维生素C，以免影响铁的吸收。
在考虑长期使用天然维生素C或其他保健品前，应咨询医生或营养师的意见，以确保安全有效地满足健康需求。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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