小米莲子红枣枸杞粥具有养胃、安神补脑等作用 。对于脾胃虚弱所导致的胃部受纳功能比较差、吃东西容易腹痛、腹胀的患者，如果适当地食用莲子红枣小米粥，可以滋养脾胃，提高消化功能的作用。另外对于睡眠质量比较差、失眠多梦的患者，食用了莲子红枣小米粥后，也能够安神补脑，促进睡眠。
39问医生
小米莲子红枣枸杞粥的功效与作用
周燕
临床营养科
副主任护师
郑州市第二人民医院
二级甲等
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66
2021-11-05
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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