体重BMI指数正常值为18.5-23.9kg/m^2,小于18.5kg/m^2属于消瘦,24-27.9kg/m^2属于超重,大于27.9kg/m^2属于肥胖。
体重BMI指数是国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准,该指数计算公式为体重除以身高的平方,计算出来的数值。该指数正常值为18.5-23.9kg/m^2,如果低于18.5kg/m^2,则为消瘦,如果24-27.9kg/m^2,则为超重,大于27.9kg/m^2属于肥胖。如果体重BMI指数出现异常,建议患者及时就医,对症治疗。
日常生活中,患者应注意饮食健康,避免食用辛辣刺激的食物,如辣椒、花椒等。另外,患者可以适当进食清淡易消化的食物,如小米粥、面条等。患者也可以适当进食富含维生素的蔬菜水果,如西红柿、苹果等,有助于补充机体所需营养,从而增强自身体质。同时,患者还可以根据自身的身体状况进行适当的运动,如骑车、打球、游泳等,有助于增强机体的抵抗力。