八字脚可以使用矫形鞋或夜间矫形器，恢复八字脚的关节结构。八字脚是一种内八字或外八字畸形，通常由踝关节畸形引起。这种情况主要有两个原因，第一个原因是先天性发育不良导致的八字足畸形。如果是由于外八字畸形，大部分是由于内侧副韧带损伤或踝外翻畸形造成的发育不全。如果是因为内脏的张开，大部分是因为外侧韧带的松弛或腓骨长肌和短肌的肌肉萎缩。对于上述情况，通常需要手术治疗才能纠正。对于轻度到中度的关节结构畸形，可以通过以下方式进行矫正。
首先，锻炼大腿内侧和臀部肌肉的力量。患者可以通过蛙泳进行矫正，或者去健身房做髋内收运动，或者做更多的压腿训练，这些都会慢慢缓解。其次，对于坐姿的矫正，患者可以在行走时有意识地保持脚趾向前，还可以进行相关的身体训练，如跳舞和采取积极的步骤。最后，患者可以对髋关节的外侧肌肉和肌腱进行相应的伸展运动，如瑜伽和盘腿冥想。此外，严重患者也可以通过医疗矫正进行矫正。
当孩子刚开始学习走路时，应该穿帆布鞋或橡胶底鞋。为孩子准备合脚的鞋子，不能穿挤压脚的小鞋子。孩子们的脚长得很快，买鞋子时，只需选择大一点的尺码。此外，给孩子吃含有大量蛋白质、优质蛋白质和维生素D的成分的食物，如牛肉、海带、鸡蛋、牛奶等，多晒太阳，有利于骨骼发育。运动拉伸和脚底按摩及其锻炼脚弓肌肉群的方式，做到防止、纠正的目的。
首先，锻炼大腿内侧和臀部肌肉的力量。患者可以通过蛙泳进行矫正，或者去健身房做髋内收运动，或者做更多的压腿训练，这些都会慢慢缓解。其次，对于坐姿的矫正，患者可以在行走时有意识地保持脚趾向前，还可以进行相关的身体训练，如跳舞和采取积极的步骤。最后，患者可以对髋关节的外侧肌肉和肌腱进行相应的伸展运动，如瑜伽和盘腿冥想。此外，严重患者也可以通过医疗矫正进行矫正。
当孩子刚开始学习走路时，应该穿帆布鞋或橡胶底鞋。为孩子准备合脚的鞋子，不能穿挤压脚的小鞋子。孩子们的脚长得很快，买鞋子时，只需选择大一点的尺码。此外，给孩子吃含有大量蛋白质、优质蛋白质和维生素D的成分的食物，如牛肉、海带、鸡蛋、牛奶等，多晒太阳，有利于骨骼发育。运动拉伸和脚底按摩及其锻炼脚弓肌肉群的方式，做到防止、纠正的目的。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
龙牡壮骨颗粒
酮洛芬凝胶
右旋糖酐铁分散片
