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孕妇可以吃木瓜炖鲫鱼吗
柯怀
副主任医师
阳新县人民医院
妇产科
孕妇可以适量食用木瓜炖鲫鱼。
从营养学角度来说，木瓜炖鲫鱼属于一道营养丰富的菜肴，其中含有多种维生素、矿物质以及膳食纤维等成分，能够为身体提供必要的营养物质。此外，该食物还具有一定的促进乳汁分泌的作用，有助于改善产后乳汁不足的情况。但需注意的是，由于此菜较为油腻，因此不建议过量食用，尤其是对于存在高血压、高血脂等问题的孕妇，否则可能会增加患心血管疾病的风险。
如果孕妇对木瓜或鲫鱼过敏，则不可以吃木瓜炖鲫鱼，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
孕期饮食应以均衡为主，避免暴饮暴食，同时也要保持规律的生活作息习惯，保证充足的睡眠时间，有利于胎儿健康发育。