产妇吃鲫鱼汤下奶，可以将鲫鱼与豆腐、通草、丝瓜等食材一起熬汤，能够促进乳汁的分泌。
1、鲫鱼汤中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，产妇适当食用后可以补充身体所需要的营养，还可以促进乳汁的分泌。同时，鲫鱼汤中含有丰富的卵磷脂，适当食用后可以促进大脑神经的发育，也可以促进乳汁的分泌。
2、豆腐、通草
豆腐中含有丰富的蛋白质、维生素、微量元素等营养成分，通草中含有丰富的氨基酸、甘露醇、维生素等营养成分，产妇适当食用后可以补充身体所需要的营养，还可以促进乳汁的分泌。
3、丝瓜
丝瓜中含有丰富的维生素、膳食纤维、钙元素等营养成分，产妇适当食用后可以促进胃肠道蠕动，也可以促进乳汁的分泌。
此外，产妇还可以通过让宝宝多吸吮、按摩等方式来促进乳汁的分泌。如果通过上述方式，乳汁分泌仍然较少，建议产妇及时就医，在医生指导下进行治疗。
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