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炒熟黄豆粉的功效与作用及食用方法

任正新 全科 主治医师
河西学院附属张掖人民医院 三级甲等
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炒熟黄豆粉具有补充营养、促进消化、提高免疫力、辅助保护血管、辅助降血压等功效,可以直接用热水冲泡饮用,也可以加入其他食材制作成黄豆粉。

1、补充营养

炒熟的黄豆粉中含有丰富的蛋白质、维生素、膳食纤维、碳水化合物、矿物质等营养成分,适量食用可以为人体补充所需要的营养物质,并且可以促进人体的新陈代谢,有利于身体健康。

2、促进消化

炒熟的黄豆粉中含有丰富的膳食纤维,可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收,具有促进消化的功效。如果患者存在便秘的情况,可以适量食用炒熟的黄豆粉,在一定程度上可以缓解便秘的症状。

3、提高免疫力

炒熟的黄豆粉中含有丰富的赖氨酸、蛋白质等营养成分,患者适量食用可以为人体补充所需要的营养物质,并且可以促进骨骼的生长,在一定程度上还可以提高人体免疫力。

4、辅助保护血管

炒熟的黄豆粉中含有不饱和脂肪酸、卵磷脂,患者适量食用可以辅助降低血液中的胆固醇,还可以降低血液黏稠度,在一定程度上可以辅助保护血管。

5、辅助降血压

炒熟的黄豆粉中含有丰富的钾元素,钾元素可以促进体内钠元素的排出,有利于维持体内的电解质平衡,进而达到辅助降血压的效果。

虽然炒熟的黄豆粉有一定的功效与作用,但也不建议患者过量食用,以免加重胃肠道负担,引起腹胀、腹痛等不适症状。如果患者出现不适症状,建议及时就医治疗。

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2022-04-03 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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