39问医生

喝熟黄豆粉有什么好处

方晓茹 营养科 副主任医师
南方医科大学南方医院 三级甲等
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喝熟黄豆粉的好处一般有补充身体所需要的营养物质、增强身体抵抗力、辅助降低胆固醇等。

1、补充身体所需要的营养物质

黄豆粉是由黄豆磨制而成,黄豆粉中含有丰富的植物蛋白、维生素、矿物质等营养成分,适当的喝些黄豆粉,可以补充身体所需要的营养物质。

2、增强身体抵抗力

黄豆粉中含有大豆异黄酮、卵磷脂、大豆皂醇等营养成分,适当的喝些黄豆粉,可以补充身体所需要的营养,同时还能够增强身体抵抗力。

3、辅助降低胆固醇

黄豆粉中含有大豆异黄酮、卵磷脂等营养成分,适量的喝些黄豆粉,可以起到辅助降低胆固醇的作用。

除此之外,喝熟黄豆粉还可以起到辅助补充蛋白质的好处,但是要注意适量饮用,不可过量饮用,以免增加胃肠道负担。

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2023-07-23 浏览100
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