干炒糯米具有补中益气、健脾养胃、涩肠止泻、固表止汗、安神等功效与作用。
1.补中益气
干炒糯米具有一定的补中益气作用，因为其性温味甘，能补充体内气血，调节脾胃功能。
2.健脾养胃
上述提及的补中益气作用有助于改善消化吸收，进而起到健脾养胃的效果。
3.涩肠止泻
干炒糯米在中医认为有收敛固涩之效，故而能够辅助治疗腹泻等肠道不适症状。
4.固表止汗
从传统医学来看，糯米入肺经，适当食用可增强机体抗风寒能力，缓解自汗、盗汗等问题。
5.安神
由于糯米有一定的镇静作用，因此对于失眠、焦虑等情况可能有所缓解。
需要注意的是，虽然干炒糯米对身体有益，但不宜过量食用，以免引起腹胀或肥胖等问题。另外，对于糖尿病患者而言，应谨慎摄入，以避免血糖波动。
1.补中益气
干炒糯米具有一定的补中益气作用，因为其性温味甘，能补充体内气血，调节脾胃功能。
2.健脾养胃
上述提及的补中益气作用有助于改善消化吸收，进而起到健脾养胃的效果。
3.涩肠止泻
干炒糯米在中医认为有收敛固涩之效，故而能够辅助治疗腹泻等肠道不适症状。
4.固表止汗
从传统医学来看，糯米入肺经，适当食用可增强机体抗风寒能力，缓解自汗、盗汗等问题。
5.安神
由于糯米有一定的镇静作用，因此对于失眠、焦虑等情况可能有所缓解。
需要注意的是，虽然干炒糯米对身体有益，但不宜过量食用，以免引起腹胀或肥胖等问题。另外，对于糖尿病患者而言，应谨慎摄入，以避免血糖波动。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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