干榛蘑要泡多久，需要根据干榛蘑的具体情况进行判断。如果是新鲜的干榛蘑，一般需要泡1小时左右，如果是干燥的干榛蘑，一般泡10-20分钟即可。
干榛蘑是一种营养丰富的食用菌，其中含有大量蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、维生素、钙、铁、磷等营养物质，适量食用可以补充人体所需的营养物质。干榛蘑一般需要用温水浸泡，可以使干榛蘑吸收水分，从而变软，有利于人体消化和吸收。通常新鲜的干榛蘑泡1小时左右即可，如果干榛蘑泡的时间过长，可能会导致其中的营养物质流失。
干榛蘑具有较高的营养价值，适量食用可以补充人体所需的营养物质，有利于身体健康。但干榛蘑中含有丰富的蛋白质，如果食用过多，可能会导致消化不良，出现腹胀、腹痛等不适症状。如果出现上述症状，患者可以在医生的指导下服用多潘立酮片、复方消化酶胶囊等药物进行治疗。
2022-04-03 04:00 举报
