核桃青皮干具有镇静催眠、镇痛、抗炎、抗氧化、促进消化等功效和作用。
1.镇静催眠
核桃青皮干中的某些化合物具有中枢神经系统抑制作用，能有效缓解紧张和焦虑，提高睡眠质量。
2.镇痛
该物质中含有的活性成分能够通过调节神经传递素来减轻身体上的疼痛感。
3.抗炎
其含有多种生物碱及酚类等物质，这些物质对炎症反应有明显的抑制作用。
4.抗氧化
其中所含的黄酮类化合物具有清除自由基的作用，有助于延缓细胞衰老过程。
5.促进消化
此物质富含膳食纤维，可增加肠道蠕动频率，改善便秘情况，并且能刺激胃液分泌以助于食物消化吸收。
使用核桃青皮干时需注意可能出现的过敏反应，如出现瘙痒、红肿等症状应立即停用并向医生咨询。另外，由于其具有一定的镇静效果，在服用期间不宜驾驶或进行需要高度集中注意力的活动。
1.镇静催眠
核桃青皮干中的某些化合物具有中枢神经系统抑制作用，能有效缓解紧张和焦虑，提高睡眠质量。
2.镇痛
该物质中含有的活性成分能够通过调节神经传递素来减轻身体上的疼痛感。
3.抗炎
其含有多种生物碱及酚类等物质，这些物质对炎症反应有明显的抑制作用。
4.抗氧化
其中所含的黄酮类化合物具有清除自由基的作用，有助于延缓细胞衰老过程。
5.促进消化
此物质富含膳食纤维，可增加肠道蠕动频率，改善便秘情况，并且能刺激胃液分泌以助于食物消化吸收。
使用核桃青皮干时需注意可能出现的过敏反应，如出现瘙痒、红肿等症状应立即停用并向医生咨询。另外，由于其具有一定的镇静效果，在服用期间不宜驾驶或进行需要高度集中注意力的活动。
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北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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