沙棘冻干全果粉的功效与作用是健脾消食、止咳祛痰、活血散瘀，适合脾虚食少、咳嗽痰多、瘀血经闭的人群。
1、健脾消食
沙棘冻干全果粉中的沙棘属于一种中药材，具有健脾消食的功效，如果出现脾虚食少的情况，可以适当吃沙棘冻干全果粉进行缓解，通常具有一定的作用。
2、止咳祛痰
沙棘冻干全果粉中的沙棘具有止咳祛痰的功效，如果出现咳嗽、咳痰等症状，可以适当吃沙棘冻干全果粉进行缓解，通常具有一定的作用。
3、活血散瘀
沙棘冻干全果粉中的沙棘具有活血散瘀的功效，如果出现跌打损伤、淤血肿痛等症状，可以适当吃沙棘冻干全果粉进行缓解，能够促进体内的血液循环，在一定程度上也可以达到缓解病情的目的。
除此之外，也适合月经不调、心悸、失眠的人群吃，但是在吃的时候也要控制好用量，避免吃太多，以免出现消化不良的情况。
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