沙棘全果粉具有健脾消食、止咳祛痰、活血散瘀、保护肝脏、降低胆固醇的功效，但如果过量服用，可能会导致患者出现腹痛、腹泻等副作用。
1、功效
沙棘全果粉中含有丰富的维生素、氨基酸、微量元素等营养成分，适当食用可以为身体补充所需要的营养，并且可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，在一定程度上还可以达到健脾消食的功效。如果存在咳嗽、咳痰等不适症状，可以遵医嘱使用沙棘全果粉进行治疗，通常具有一定的作用。此外，沙棘全果粉还具有活血散瘀、保护肝脏的功效，如果存在肝硬化、慢性肝炎等疾病，可以遵医嘱适当服用沙棘全果粉进行治疗，通常具有一定的作用。
2、副作用
虽然沙棘全果粉的功效有很多，但并不适合所有人群食用，尤其是对沙棘过敏的人群，食用后可能会出现皮肤瘙痒、红肿、恶心、呕吐等过敏反应。同时，沙棘性温，如果存在过量服用的情况，可能会导致患者出现腹痛、腹泻等不适症状。
如果患者服用沙棘全果粉后出现不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。在日常生活中，患者还要注意平时的饮食健康，尽量吃清淡类的食物，但是避免吃辣椒等刺激性的食物，也不可以吃生冷寒凉类的食物，否则会加重腹部不适的症状。
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