杨梅干具有补充营养、促进消化、美容养颜、辅助改善便秘、辅助降血压的功效和作用，杨梅干的禁忌主要是糖尿病患者、胃酸分泌过多的人群、胃溃疡的人群不宜食用。
1、功效和作用
杨梅干中含有丰富的维生素、蛋白质、氨基酸、纤维素、矿物质等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，还可以促进胃肠蠕动，有利于身体的健康。杨梅干中含有丰富的维生素C，可以促进皮肤的新陈代谢，有利于皮肤的健康。杨梅干中含有丰富的花青素，可以促进视网膜细胞的再生，有利于辅助改善视力，还可以起到美容养颜的作用。杨梅干中含有丰富的纤维素，可以促进胃肠蠕动，有利于食物的消化与吸收，可以辅助改善便秘的症状。适量食用杨梅干还可以促进体内的血液循环，有利于辅助促进人体的新陈代谢。
2、禁忌
杨梅干中含有大量的糖分，糖尿病患者食用后可能会导致血糖升高，不利于控制病情。胃酸分泌过多的人群食用后，可能会导致胃酸分泌过多，从而加重病情。胃溃疡的人群食用后可能会导致胃黏膜受到刺激，从而加重病情，不利于身体的恢复。
如果食用杨梅干后出现腹痛、腹泻等不适症状，建议患者及时到正规医院就医治疗，以免延误病情。
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