茼蒿菜具有利尿消肿、润肠通便、养心安神、提高机体免疫力等功效和作用。
1.利尿消肿
利尿消肿是因为茼蒿菜富含水分及钾元素，能促进体内钠离子排泄，从而帮助维持体液平衡。
2.润肠通便
润肠通便得益于茼蒿菜中的膳食纤维可以增加肠道蠕动频率，改善便秘情况。
3.养心安神
养心安神归功于茼蒿菜中所含有的维生素A有助于调节神经系统功能，缓解紧张情绪。
4.提高机体免疫力
提高机体免疫力是由于茼蒿菜含有多种抗氧化物质，能够清除自由基，增强机体抵抗力。
需要注意的是，对于胃肠功能较差的人群而言，过多摄入茼蒿菜可能会导致消化不良等问题。此外，茼蒿菜属于易过敏食物，过敏体质者在食用前需谨慎，并密切观察自身反应。
1.利尿消肿
利尿消肿是因为茼蒿菜富含水分及钾元素，能促进体内钠离子排泄，从而帮助维持体液平衡。
2.润肠通便
润肠通便得益于茼蒿菜中的膳食纤维可以增加肠道蠕动频率，改善便秘情况。
3.养心安神
养心安神归功于茼蒿菜中所含有的维生素A有助于调节神经系统功能，缓解紧张情绪。
4.提高机体免疫力
提高机体免疫力是由于茼蒿菜含有多种抗氧化物质，能够清除自由基，增强机体抵抗力。
需要注意的是，对于胃肠功能较差的人群而言，过多摄入茼蒿菜可能会导致消化不良等问题。此外，茼蒿菜属于易过敏食物，过敏体质者在食用前需谨慎，并密切观察自身反应。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
小儿七星茶颗粒
乳结泰胶囊
乳果糖口服溶液
