大人吃维生素D3可以促进钙吸收、提高自身免疫力、预防心血管疾病等。
1、促进钙吸收
维生素D3可以促进人体对钙的吸收，从而增加骨骼的钙含量，预防骨质疏松，对于孕妇、哺乳期妇女、绝经期妇女等人群，可以提高对钙的吸收，促进身体健康。
2、提高自身免疫力
维生素D3可以促进人体对其他致病菌的抵抗，从而提高自身免疫力，预防疾病。
3、预防心血管疾病
维生素D3可以预防人体的钙磷代谢紊乱，防止血液凝固，从而预防心血管疾病。对于患有高血压、冠状动脉粥样硬化性心脏病等疾病的患者，可以在医生的指导下服用维生素D3，有利于疾病的控制。
除此之外，还可以预防佝偻病、提高身体素质等。在服用维生素D3时，应在医生的指导下进行，避免出现不良反应，对身体造成影响。在日常生活中，应多吃新鲜的水果蔬菜，多喝温开水，注意休息，养成良好的生活习惯。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
