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怎么样预防更年期肥胖

周桂渊 妇产科 副主任医师
包钢第三职工医院 三级甲等
咨询
可以通过控制饮食、减重等方式预防更年期肥胖的情况。更年期通常会出现发胖与内分泌激素水平紊乱有一定关系。在更年期时，由于激素水平紊乱，就会出现嗜睡、情绪异常等情况从而造成活动量减少，如果饮食不节制，吃高能量饮食比较多，体重便会增加。想要避免发胖需要控制饮食及总能量的摄入，还需要适当增加运动。
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2022-02-19 浏览100次
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