更年期肥胖应该怎么办

更年期肥胖可能是由于激素水平变化、饮食不当等原因导致的，可以通过饮食调理、运动调理、药物治疗等方式进行治疗。

1、饮食调理

更年期肥胖可能是由于激素水平变化，导致身体代谢紊乱引起的，建议在日常生活中要注意饮食清淡，少吃油腻、高脂肪的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，控制体重。

2、运动调理

更年期肥胖可能是由于饮食不当、运动量少等原因导致的。建议在日常生活中要适当参加户外运动，比如慢跑、打太极等，可以帮助身体脂肪燃烧，达到减肥的目的。

3、药物治疗

如果更年期肥胖是由于内分泌失调导致的，可以在医生的指导下服用地屈孕酮片、黄体酮胶囊等药物进行治疗，可以调节体内激素水平，缓解症状。

除此之外，还可以通过针灸、按摩等方式进行治疗。建议患者平时要注意休息，保持充足的睡眠，避免长时间熬夜。