乳酸钙和碳酸钙都是临床上常用的补钙药物，没有哪个好的说法，两者的适用人群不同，需要在医生的指导下服用。
1、乳酸钙
乳酸钙是一种有机钙，可以参与骨骼的形成，以及骨折后骨组织的重建，还可以维持神经肌肉的正常兴奋性，乳酸钙还可以用于预防和治疗钙缺乏症，如骨质疏松、手足抽搐症等。乳酸钙的不良反应较少，但在服用过量时可能会出现便秘、腹胀、口干等症状，严重时还可能会出现高钙血症、肾功能不全等症状。对乳酸钙过敏者、高钙血症患者以及肾功能不全患者禁用乳酸钙。
2、碳酸钙
碳酸钙是一种矿物质药物，可以参与骨骼的形成，以及骨折后骨组织的重建，还可以维持神经肌肉的正常兴奋性，碳酸钙的不良反应较少，但在服用过量时可能会出现胃肠道不适、便秘、腹胀等症状，对本品过敏者、高钙血症患者以及肾功能不全患者禁用碳酸钙。
在服用药物期间，患者要避免食用油腻、辛辣的食物，以免影响药物的吸收，不利于身体的恢复。
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