39问医生

孕妇吃乳酸钙还是碳酸钙好

王利群妇产科主治医师

哈尔滨医科大学附属第一医院三级甲等

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孕妇通常吃乳酸钙比较好。碳酸钙属于无机钙，钙离子含量高，溶解性差。在钙离子被吸收之前，需要大量胃酸来分解钙离子。乳酸钙属于有机钙，这种钙剂溶解性好，对胃肠道刺激性小，但钙含量低。建议服用乳酸钙，平时多吃含钙或能促进钙吸收的食物。例如，牛奶、动物肝脏等，富含钙且容易被吸收。

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2022-08-02 浏览100次

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