青少年腿抽筋可以选择吃富含维生素D的钙片等 。因为维生素D可以促进钙的吸收，也有利于身体的消化，可以缓解青少年患者腿部痉挛的症状。在服用钙片的同时，患者还需要注意饮食。应该多吃富含钙的食物，如鱼、虾、瘦肉和牛奶以及鸡蛋等。还应该暴露在阳光下以促进钙的吸收，患者还需要保持腿部温暖，以避免冷空气侵入并抑制血液循环，从而加剧痉挛。患者还可以对腿部进行热敷和适度按摩，以促进血液循环，缓解痉挛症状。
39问医生
少年腿抽筋吃什么钙片好
韩盛旺
康复科三诊室
主治医师
黑龙江中医药大学附属第二医院
三级甲等
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66
2022-04-06
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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